Spánek, regenerace a trénink za 30 sekund denně. Parta se navzájem hecuje, trenér vidí celý tým v jednom přehledu a klub má data pohromadě — bez tabulek a bez otravování.
Sportovec zapisuje, trenér čte, klub drží všechno pohromadě. Každý vidí přesně to, co má — nic víc.
Zápis dne za 30 sekund, parta, která tě hecuje, odznaky a tvoje osobáky na jednom místě.
Týmový dashboard na týden i měsíc, plánované RPE proti skutečnosti, cíle sportovců a export do Excelu.
Víc týmů, víc trenérů, jeden klub. Aktivační kódy, hlavní trenér a prostředí přizpůsobené vašemu sportu.
Dvě rukojeti na kruhovém ciferníku (12 nebo 24 h) a škála, jak se tělo cítí. Hotovo.
Dopoledne, odpoledne, suchá příprava. Každá fáze má svou pojmenovanou RPE škálu — a když jsi marod, jedno klepnutí na 🤒.
Roste streak tobě i partě, trenér má data v dashboardu, a kdo zapomene, toho ve 20:00 připomene telefon.
Žádné formuláře. MILO je postavené jako hra, kterou hraješ s partou — a mimochodem z toho vznikne přehled, ze kterého se dá trénovat.
Deset úrovní s názvem i popisem pro spánek, vodu, suchou přípravu a regeneraci. Místo „sedmičky“ víš, co to znamená.
Den, kdy zapíše celá skupina, přidá ohníček celé partě. Chybějící kámoše šťouchneš, k odznakům gratuluješ — a obojí jim cinkne v telefonu.
🔒 V partě vidíš jen streaky a odznaky — tréninková data ne.
Každý nový odznak oslaví appka konfetami. Odznaky party se drží, i když ohníček jednou shoří.
Nastav si cíl na den, týden nebo měsíc a odškrtávej. Za splnění pochvala, ve 20:00 připomínka, a když chceš, vidí ho i trenér.
Zadáš ČSPS ID a MILO stáhne tvoje časy včetně mezičasů, 25 i 50 m. Nový osobák = oslava a odznak. Vidíš je ty a tvůj trenér, parta ne.
Klepneš na čas a hned vidíš průměr na 50, 100 i 200 m, odhad v druhém bazénu a ⚡ Tempo na cíl.
Zadáš cílový čas a appka ti ho rozloží do úseků — po padesátkách, u padesátek po pětadvacítkách — podle toho, jak tu trať plavou plavci tvé úrovně. K tomu časy na trénink a převod mezi 25 a 50m bazénem.
Pomůcka, ne dogma. Najdeš ji pod osobáky i u každého času.
V appce je kalkulačka World Aquatics podle aktuálních tabulek — čas na body i body na čas, s mezičasy a tím, co ti chybí do dalšího stupně. Tady ochutnávka na 100 m VZ, muži, 50 m bazén.
Celá kalkulačka WA bodů — všechny disciplíny, 25 i 50 m, muži i ženy →
Body = 1000 × (základní čas / tvůj čas)³ · tabulka LCM 2026 · zdroj worldaquatics.com/swimming/points
Ráno otevřeš dashboard a víš, kdo spal, kdo makal, kdo je marod a kdo dnes ještě nezapsal. Na mobilu i na velké obrazovce.
Dlaždice s průměry za každou session, tabulka jméno → celý týden s popisky, poznámky a streaky.
Naplánuj zátěž pro tým i jednotlivce a porovnej ji se skutečností. Porovnání vidíš jen ty.
Kdo si co předsevzal, kolik splnil a kolik ne — s filtrem podle skupin.
Týdenní i měsíční šablona, každý sportovec na vlastní kartě. Pro vlastní analýzy i pro vedení.
Sportovec označí v check-inu, ty vidíš dny nemoci u jména i v součtu týmu.
Zakládej skupiny, zvi sportovce kódem, přesouvej je a seřaď si týmy tahem podle sebe.
Rozlož cílový čas sportovce do úseků a dostaneš časy na trénink — závod po kouscích i průměrné tempo z odrazu. Z osobáku sportovce se otevře rovnou vyplněné, na limit nebo na osobák.
MILO zná strukturu klubu: hlavní trenér spravuje týmy a trenéry, trenéři vedou skupiny, sportovci patří do jedné i víc skupin. Nový trenér se připojí aktivačním kódem, sportovec pozvánkou.
Digitální nástěnka plaveckého závodu: online startovka, živé časy z časomíry, výsledky, harmonogram a grafika pro přenos. Pro diváky, plavce, trenéry i pořadatele. Stejná rodina aplikací.
MILO je webová aplikace, kterou si přidáš na plochu jako běžnou appku — včetně notifikací.
Ne. MILO běží v prohlížeči a přidá se na plochu jako aplikace — na iPhonu, Androidu i počítači. Aktualizace se stáhnou samy.
Trenér vidí zápisy sportovců ve svých skupinách, sdílené poznámky a sdílené cíle. Parta vidí jen streaky, ohníček party a odznaky — žádná tréninková data. Osobní rekordy vidí sportovec a jeho trenéři.
Spíš denní check-in. Tréninky se do MILO nepopisují — sportovec za 30 sekund zapíše spánek, regeneraci a jak těžký byl každý trénink (RPE 1–10), případně krátkou poznámku. Trenér tak má to podstatné z tréninkového deníku celého týmu na jedné obrazovce, bez psaní a bez papírů.
MILO vzniklo primárně pro plavce — odtud napojení na svazový IS a WA body. Prostředí se ale dá přizpůsobit jakémukoli sportu: škály, tréninkové fáze i texty upravíme podle klubu a toho, co potřebujete sledovat.
Ano. Tempo na cíl rozloží cílový čas do úseků po 50 m (u padesátek po 25 m) podle toho, jak tu trať plavou plavci stejné úrovně, a přidá časy na trénink a převod mezi 25m a 50m bazénem. Sportovec ho najde u osobních rekordů, trenér v Kalkulačce.
Ano. Jeden účet může mít obě role — třeba trenér, který sám trénuje, nebo starší sportovec, který vede mladší skupinu. Stačí jeden e-mail: v profilu se odhlásíš a při přihlášení si vybereš, jestli jdeš jako sportovec, nebo jako trenér.
E-mailem nebo přes Google. Do skupiny se dostane pozvánkou nebo kódem od trenéra, do další skupiny se může přidat kdykoli dalším kódem.
Sesterská aplikace na live.miloapp.eu — digitální nástěnka závodu. Diváci, rodiče i trenéři v ní zdarma a bez registrace najdou předběžný harmonogram, startovky a výsledky v PDF a informace od pořadatele a můžou si zapnout upozornění na telefon. Víc o MILO Live
MILO nabízíme v balíčcích pro kluby a oddíly a cenu skládáme individuálně podle počtu skupin, sportovců a toho, co chcete přizpůsobit. Napište nám a připravíme nabídku.
Nech nám kontakt — ozveme se, ukážeme appku na vašich skupinách a pomůžeme s rozjezdem.